фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто найти женщину, которая была бы безоговорочно довольна своей фигурой и не желала бы преобразиться. Зачастую самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, по завершении которых накопившийся вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты потери избыточного веса в будущем.